LENGUH DAN KEBAS, AWAS TANDA AWAL ANDA MUNGKIN ALAMI MASALAH TULANG RAPUH!

Assalamualaikum

Selalu tak dengar mak atau abah malah isteri mengadu lenguh badan serta kebas tangan atau kaki?
Biasanya bila wanita sedang hamil atau yang dah berusia selalu alami masalah ni kan.

salah satu punca terjadinya masalah ini secara berterusan sebab kita alami kekurangan kalsium.

Jom kak Nelly share kenapa kita perlu ambil kalsium yang cukup setiap hari

 1. Menyokong kesihatan tulang secara menyeluruh

Kalsium ada bahan asas pembinaan tulang. Tulang adalah struktur yang menyokong tubuh kita dan melindungi organ penting pada badan kita. Jadi kalsium perlu cukup kerana setiap hari tulang menggunakan kalsium untuk membaiki struktur serta mengukuh tulang. Bila tulang kuat, kita lebih cergas dan bertenaga menjalankan aktiviti seharian

2. Membantu mencegah penyakit Osteoporosis

Dalam bahasa mudah, Osteoporosis dikenali sebagai tulang rapuh. Penyakit ini terjadi kerana kekurangan kalsium yang menyebabkan struktur tulang menjadi tidak padat dan berongga berbanding tulang yang sihat.

Kalsium diperlukan setiap hari untuk digunakan untuk membina tulang baru dan membaiki sel tulang yang rosak. Jika tidak cukup kalsium, tulang yang dibina tidak kuat seperti asal.
Supplemen kalsium banyak digunakan untuk rawatan penyakit Osteoprosis.

Wanita lebih berisiko alami osteoporosis kerana semasa mengandung, ibu perlu perlu membekalkan kalsium yang cukup untuk ibu dan bayi sekaligus. Jadi jika tidak cukup kalsium, simpanan kalsium ibu dalam tulang akan digunakan untuk disalurkan kepada bayi.

 

3. Membantu dalam pengawalan tekanan darah dan menurunkan tekanan darah

Kalsium perlu dalam mengawal fungsi jantung, kerana peranannya dalam mengembangkan saluran darah dan menghantar isyarata kimia daripada otak kepada jantung. Jadi kalsium sangat penting untuk mengawal rentak jantung, tekanan dan kitaran darah.

4.  Sumber untuk mengekalkan kesihatan gigi

Kalsium adalah antara bahan penting untuk pembentukan gigi yang sihat dan mengekalkan kesihatan gigi disamping menjaga kebersihan mulut. Kalsium juga dipercayai dapat membantu mencegah pembentukan karies atau gigi berlubang.

5. Membantu meredakan PMS

Terdapat kajian yang menyatakan supplemen kalsium boleh membantu melegakan simptom PMS termasuk perut tidak selesa (cramp), sakit kepala, lenguh badan dan mengawal emosi yang tidak stabil.

 

6. Untuk ibu yang sedang hamil

Ketika hamil, ibu perlu makan makanan yang nutrisinya cukup untuk Ibu dan bayi. Jadi ibu perlu bekalkan kalsium yang cukup yang perlu untuk pembentukan tulang dan gigi bayi yang sihat dan sempurna.

7. Menyokong fungsi otot dan saraf yang cekap

Kalsium perlu untuk menghantar isyarat dari otak kepada otot untuk mengawal fungsi dan pergerakan otot. Jika tidak cukup, fungsi penghantaran isyarat terganggu dan pergerakan otot terganggu dan menyebabkan kekejangan otot.

keperluan kalsium harian

Secara purata keperluan kalsium harian adalah sekitar 1000 mg setiap hari.

untuk mencukupkan keperluan kalsium harian, kita perlu ambil

 4 cawan susu segar @

4 cawan yogurt @

4 cawan sayur hijau seperti Kale, Brokoli atau Pak Choy

1 kg kacang badam!

ATAU

4 TABLET OSTEMATRIX yang membekalkan keperluan kalsium yang cukup untuk ada setiap hari.

Boleh hubungi kak Nelly di 

017-4638639 

FB: NAILAH HUSIN

INSTAGRAM: @kak_nelly, @healthybykaknelly

untuk pembelian OSTEMATRIX

HARGA RETAIL: RM 64.93